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四川省中西医结合医院刘岚医生讲解:怎样预防静脉曲张的方法下肢

时间:2023-12-25 09:55:10

刘岚四川省中西医结合医院,毕业于广州中医药大学骨伤专业,先后在广州中医药大学一附院、泉州市正骨医院工作,支援5.12地震后留我院工作至今。从事骨科临床、教学及科研工作十四年,近年发表学术专业论文4篇,主编及参编骨科专著4部。师从于北京大学附属积水潭医院、佛山市中医院、苏州大学附院的多位著名骨科名家。对骨科常见病、多发病的中西医诊疗有丰富的临床经验。四川省第二届优秀中医临床人才。

静脉曲张01

下肢静脉曲张是一种常见的血管问题,但可以通过一些预防方法来减少发病风险。以下是一些预防静脉曲张的方法:

1. 维持健康的体重: 肥胖是静脉曲张的危险因素之一。通过保持适当的体重,可以减少额外的压力对下肢静脉的负担。

2. 锻炼: 规律的锻炼可以帮助加强腿部肌肉,改善血液循环,减轻静脉的负担。适当的锻炼可以包括散步、骑自行车和游泳等有氧运动。

运动03

3. 避免久坐或久站: 长时间保持同一姿势,无论是久坐还是久站,都可能导致静脉曲张。尽量每小时起身活动一下,或者进行踮脚尖和踩脚后跟的练习。

4. 使用压缩袜: 医用压缩袜可以帮助提高静脉血流,减少下肢浮肿和静脉曲张的发展。医生可以建议患者在适当情况下佩戴这些袜子。

成都哪里可以治疗静脉曲张?成都做静脉曲张手术哪家医院好?成都川蜀血管病医院创建于2014年,医院位于四川省成都市武侯大道双楠段217号,面积6000多千米,床位140张,是经卫生部门审核批准,在西南地区成立了集医疗、科研、预防、保健、康复于一体,以微创技术为龙头,综合开展静脉曲张腹主动脉瘤老烂腿下肢动脉硬化闭塞症深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、血管瘤等血管疾病治疗的现代化大型专科医院。

5. 抬高腿部: 每天多次抬高腿部,以帮助血液回流到心脏。将腿部抬高至心脏水平或以上,可以减轻静脉的负担。

抬高患肢01

6. 避免高跟鞋: 过高的高跟鞋可能会影响腿部肌肉的工作和血液回流。选择平底鞋或低跟鞋更有益于下肢静脉健康。

7. 避免过度紧身裤和袜子: 过紧的裤子和袜子可能会限制下肢的血液循环,应避免穿得太紧。

8. 戒烟: 吸烟对血管健康有害,因此戒烟对预防静脉曲张很重要。

9. 饮食: 饮食中应包含高纤维食物,少食高盐食物。高纤维饮食可以帮助减轻便秘,降低腹压,有益于血管健康。

10. 定期体检: 定期体检可以帮助早期发现静脉曲张或其他血管问题,从而及时采取措施。

静脉曲张的预防需要综合考虑生活方式和体重管理,尤其是对于那些有家族病史的人。如果您有疑虑或症状,请咨询医生,以获取个性化的建议和治疗。

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院,集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体,综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗,同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队,同时,医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”,“智能腔内综合治疗体系”,针对血管类疾病有着权威、专业的治疗方法。

医院以“患者第一”为院训,始终坚持医院的公益性质,以“尽量满足患者合理化要求为中心”的服务理念落实到各项措施中,把维护人民的健康权益放到第一位,力求做到西南地区血管病标杆医院。想了解自己是否有血管疾病?点击→「链接」自测一下,可来电咨询028-87387736或点击→【在线免费咨询】,线上询问专家,提前预约挂号就医更方便。

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