成都高新区医院介绍下肢动脉硬化吃什么食物好

时间:2023-05-05 10:19:38

现在我们的生活水平提高了，我们的饮食和饮食都变好了。但因为缺少适当的运动，身体里多余的能量被储存在身体里，变成了脂肪。时间一长，就会有大量的脂肪细胞进入到血管壁上，从而导致动脉粥样硬化。

而且，随着年龄的增长，以后还会有更多的动脉硬化症出现。

所以，对动脉粥样硬化的防治工作，就显得尤为重要。在倡导戒烟限酒、加强体育锻炼的同时，合理、健康的膳食也是十分必要的。

那么动脉硬化患者吃什么好？

1、多吃蔬菜瓜果

新鲜的蔬果中富含维生素和素食纤维，具有抗氧化、延缓肌体老化、清理肠胃、减少脂肪堆积等功效。

2、进食有机营养蔬菜

海带、大蒜、生姜、洋葱、茄子、木耳、蘑菇等都是绿色的，对动脉硬化有很好的作用，可以降低体内的胆固醇，促进身体的新陈代谢。

3、多食粗粮

现代人的饮食更加"精细"，像芝麻打粉、面粉做的包子、玉米粉等，都是精致的食物。我们建议多吃一些粗粮，比如大米、燕麦、荞麦、粗粮、馒头等。粗粮中富含的植物纤维能与胆固醇结合，能降低血液中的胆固醇，并能起到一定的降血脂、防止血管硬化的作用。另外，粗粮中的膳食纤维也不会被破坏，能有效地促进肠道功能，预防便秘。

4、多吃鱼

鱼类不仅富含高质量的蛋白质，还富含多种特殊的脂肪酸，对血管有很好的保护作用。此外，海鲜、深海鱼油也是不错的选择。

5、多进食豆类食品

动脉硬化的人可以多吃豆类食物，如大豆、豌豆、绿豆、红豆、豆浆、豆腐、豆浆等。这些食物富含植物蛋白，具有很好的抗氧化作用。

6、多吃奶制品

全脂奶不属于乳制品，主要是脱脂奶、酸奶、乳酸菌奶、低脂乳酪等，它们对动脉硬化病人很有好处。中老年人每日饮用牛奶，不但能补充钙质，还能起到保护血管的作用。

成都川蜀血管病医院告诉大家：

要想预防动脉硬化，要有良好的生活习惯，要经常运动，饮食要多样化，要有清减，合理用药。

成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。

成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着权威、专业的治疗方法。

医院以“患者第一”为院训，始终坚持医院的公益性质，以“尽量满足患者合理化要求为中心”的服务理念落实到各项措施中，把维护人民的健康权益放到第一位，力求做到西南地区血管病标杆医院。想要了解更多治疗内容，可来电咨询028-87387736或点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。