血栓的形成是潜在的健康风险，随着生活条件进一步的改善，高脂高油高盐饮食习惯加之现代人的生活节奏被打乱，熬夜、运动减少导致很多血管疾病发生。血栓一般常见于下肢，严重的患者可致残。血栓为什么这么可怕？静脉血栓有哪些症状？血栓应该怎么预防呢？下面和成都川蜀血管病医院专家一起来看看。

一、静脉血栓有哪些症状？

当深静脉血栓形成时是非常危险的，因为血栓可能会移行到你的心脏或肺。长期的制动或者是卧床，比如手术后或长途飞行中，更有可能得深静脉血栓。如果发现有以下症状，请立即就医:

①肿胀

肿胀可能发生在血栓形成的某个确切位置，也可能表现为整条肢体，一般表现为单侧的腿或手臂肿胀。

②颜色改变

可能会注意到腿呈现出红色或蓝色，即股青肿、股白肿。伴皮温升高或瘙痒、疼痛。随着血栓蔓延胀痛加重。这种感觉从轻微的疼痛到剧烈的疼痛不等。

③呼吸困难

出现呼吸困难的情况可能意味着血栓已经移行到肺部。这时候患者还可能表现为咳嗽，甚至可能咳出血来。也可能会感到胸部疼痛或头晕。这个时候应立即就医，可能发生了肺栓塞。对于急性下肢深静脉血栓的患者，需接受手术治疗。即使是很多下肢血栓的患者即使是避免了肺栓塞的危险，但下肢静脉功能或多或少会受到影响，下肢的水肿在所难免。

④小腿抽筋

如果血栓在小腿上，可能会感觉像抽筋，有小腿的挤压痛。

二、如何预防血栓？

静脉血栓预防重于治疗。其中运动是有效的防控措施。

1、乘坐长途飞机不要一直不动，要多活动腿部，适当的饮水。

2、有研究表明坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50％，从而增加了血栓形成的几率。在生活中改掉“久坐不动”的习惯，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身活动。

3、走路是很好的运动之一，既简单易行，又强身健体，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。

4、三高人群（高血压，高血脂，高血糖）是血栓发生的高危人群。患者应该积极治疗基础的疾病，就能越早地保护血管，预防心、脑、肾损害。

5、长期吸烟的患者要对自己“狠”一点，一支小烟会在不经意间摧毁全身各处血流所经之地，后果不堪设想。

6、加班、熬夜，压力巨增，会使动脉应急性堵塞，甚至会导致闭塞，引发心梗。