怎么才能预防下肢深静脉血栓

时间:2021-10-19 15:23:36

血栓是血管内的“异物”，它可以堵塞血管，导致血管狭窄或者破裂。人们对于血栓形成的诱因，基本上了解的比较清楚，比如血液浓缩、血脂代谢异常等，这些均可以导致血管出现血栓。但是，血栓从开始萌发到形成，需要一个过程，多则几个月，少则几天静脉分为浅静脉和深静脉。我们所看到的皮肤上的“青筋”一般是浅静脉，平日里输液什么的扎得就是它，深静脉顾名思义藏得很深，在皮肤的深处或者肌肉之间。其中深静脉血栓是静脉血栓的代表，因为这种疾病常见且带给患者的感受很痛苦，危害也大。

一、怎样预防血栓形成？

中年以后，身体发生血栓的风险更高。所以，为了远离血栓，一过50岁，就要做好以下3件事

1、定期做好血管筛查

为了远离血栓，对于高危的人群来说可以定期到血管外科进行检查，这样就可以及时地发现，从而及时采取治疗措施，特别是针对双腿血管。

2、多喝水

血液若是缺乏水分，血液就会变得黏稠，流通速度就会变慢，容易形成血栓。因此，在平时要多补充水分，稀释血液，加快血液循环跟流通，防止血栓。

3、戒烟戒酒

抽烟喝酒对血管的危害很大。长期抽烟的人发生血栓的风险比普通人高很多，所以为了身体健康以及家人的幸福，要及时的戒烟酒。

4、多运动，不要一直坐着或者坐着，一周锻炼3-5次每次运动40分钟以上对身体有很大的好处，可以促进下肢血液循环，预防血栓的形成。

5、低脂肪饮食

经常食用高脂肪食物，容易导致血脂升高，时间久了，血脂就会在血管壁内侧沉积，从而诱发动脉粥样硬化，形成血栓。所以要注意合理膳食，减少高脂肪的摄入，多吃些洋葱、胡萝卜、芹菜等能保护、疏通血管，帮助血液垃圾排出的食物。

成都川蜀血管病医院专家提醒：对于血栓的治疗有很多方法，包括药物治疗。近些年来，研究发现降低血脂的他汀类药物能够少量减少血管内堵塞斑块的体积。但是血栓并不可能通过吃药达到完全清除的目的，而且对于大多数治疗血栓的药物来说，都是只有延缓血栓形成的功效。血栓对腿部的影响是很大的，如果有必要可采取微创介入或者是手术取栓。以免导致严重的后果。