四川雅安哪个医院治疗静脉曲张效果好

时间:2022-12-16 14:55:05

下肢静脉曲张的主要原因是长时间的走路和站着会给腿部带来不必要的压力，所以，要通过锻炼来减轻这种情况，我们应该怎么做？

选择腿部的锻炼，既能增加腿部的压力，又能加快腿部的血液循环，配合适当的按摩，可以达到很好的治疗效果。

跑步等运动会对腿部造成很大的负荷，不但不能减轻静脉曲张，反而会让病情恶化，所以，在进行体育锻炼的时候，要注意选择有氧运动，比如慢跑、快走，这些运动都是用双腿进行的，因为这两种运动都可以提高人体的氧含量，加快血液的流通，帮助身体排出血液中的杂质。

四川雅安哪个医院治疗静脉曲张效果好?随着时间的推移，你会发现，当你的双腿经过长时间的锻炼，并不会感到太大的压力，这是因为你的双腿已经习惯了这种压力，在比赛中，你的血液循环也会加快，所以你就不会感觉到血管的疼痛和不适感了。

锻炼结束后不能马上坐下来休息，要尽量慢走3-5分钟，同时还可以给腿部做一些按摩，让血液循环加快，防止血压过高，给血管造成压力。在按摩的过程中要注意方向和时间，一般按摩十分钟左右，可以减轻腿部的大部分压力，同时还能起到很好的作用。

如何判断自己是否患有静脉曲张？

有一种很容易的方式来确定你有没有静脉曲张，下面是这样的：

首先要坐下，将脚踝并拢，对比一下颜色，如果有一方的皮肤颜色比较深，出现了血管、血丝、斑块，那么四肢就会变得不均匀，而且会有一种肿胀、瘙痒的感觉，就要提醒了，如果发现了，一定要及时到专科医院进行专业治疗，避免病情进一步向严重方向发展。

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