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下肢静脉曲张是一种比较常见的血管病变。静脉曲张其实是血液积累、静脉管壁较薄等因素造成的。
常见的是下肢浅静脉曲张,因为血管的静脉瓣膜出了问题,导致下肢的血液循环不畅,时间一长,皮肤上的浅静脉就会因为压力而弯曲。此外,如果胎儿、肿瘤等压迫到静脉血管,也会导致静脉曲张。
如果没有先天血管问题,长期站立、体力劳动、长期坐着都会引起静脉曲张。在这些原因中,久坐是一个很容易被忽略的原因。
以往,人们普遍认为,静脉曲张与长时间的站立和负重有关,但是近几年的研究显示,长时间的坐姿和不频繁的改变也会造成下肢的静脉回流。女性下肢静脉曲张的危险因素有白领、教师、餐厅服务员、护士、搬运工、肥胖人群等。
预防静脉血栓
虽然现在已经有了较为成熟的治疗方法,但是对于静脉血栓的防治,应该以预防为主。特别是有家族史的高危人群,要加强日常护理。静脉曲张患者可以选择穿医用弹力袜,它能起到一定的保护作用,防止血管扩张,促进静脉血液回流,既能治疗,又能防止静脉曲张。
同时,平时可以多抬腿,同时配合按摩,从踝关节到膝关节的方向揉捏小腿肌肉,促进血液循环。坐着不动的上班族建议每个小时都要起床活动一下,或者是在休息的时候进行下肢保健操,这样可以增强腿部的肌肉收缩,从而加快下肢的血液循环。
下肢健身操3-5次,一次20秒。首先一步,将你的两只手放在你的膝上,然后用力的往下按。同时,他的双腿也会被拉离地面,这样可以让他的双腿肌肉收缩,让他的血液循环变得更加顺畅。左腿和右腿分别做。第二步,把你的两只手放在你的膝盖外面,然后把你的身体往里推。同时双腿以反向的力量向外推,使大腿内侧肌肉收缩。第三步,把你的两只拳头紧贴在你的膝盖上,然后把你的身体往外推。与此同时,腿部的力量也会向内压缩,从而增强腿部的肌肉收缩。
静脉曲张早期能否治疗呢?
要不要治疗静脉曲张?或许在很多人的心目中,静脉曲张是一种很大的负面影响。静脉曲张的发展因人而异,有些人“底子好”,但其发展速度较慢;而一些人在退休后调整了自己的生活方式,可以减轻静脉曲张的发展。但是随着静脉曲张的发展,很多人的下肢皮肤会出现黑斑、脱屑、瘙痒、湿疹、溃烂坏死、破裂出血甚至是静脉血栓的症状。
如果你发现了青筋,也不要太紧张,这并不是因为静脉曲张,而是因为个人的体质,比如身材消瘦的人,体表的浅静脉会暴露在外,如果是长时间的体育锻炼,或者是运动员,那么血管会比较粗。但是,当血管凸起的时候,就会出现“蚯蚓”一样的形状,这就需要引起足够的注意了。需要到医院做一下病因诊断,确定病因后再进行治疗。
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