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小时候学过画画,老师说所有的东西都是有着动静之分的,但在学习了物理之后,老师给我们讲了一个关于相对静止和相对运动的概念。
这句话用在我们的身上,就好像我们的血管一样,只有动和静,一起协作,我们的血管才能保持健康。
动脉是什么?静脉是什么?
动脉是我们的血管里的新鲜的氧气,而静脉是经过了处理的,里面装满了垃圾。这是因为血管必须要有血液,才能保证新鲜的血液供应,才能防止体内的废物和毒素积累。
现在我们要说的是“静脉曲张”,大家都听说过,静脉曲张是静脉曲张,是由于静脉的血液循环不良,造成血管阻塞,所以静脉曲张才会出现静脉突出。
要知道,静脉曲张本身就是一种血管亚健康状态,最严重的就是淤积处出现了溃烂,这是一种严重的血管病变,会破坏血管,影响人体的血液循环,增加心血管疾病的发病率。因此在日常生活中要特别注意预防静脉曲张,特别是在这种情况下。静脉曲张危害多大成都川蜀血管病医院告诉你
长时间站立的人要小心
当我们谈到长时间的久坐时,首先想到的就是腰部和腹部的肥肉,实际上,久坐对身体也有很大的危害。
久坐不动,下肢的血液流通受阻,血液流通不畅,就会造成下肢的血液淤积,造成下肢静脉曲张。
如教师、售货员、礼仪小姐等长期站着的员工,因重力的影响,导致静脉瓣膜的血流受到很大的影响,从而导致血管瓣膜的功能障碍,导致血液不能正常的回流。
久坐、久站、久卧等都会造成静脉回流缓慢,从而造成静脉血液淤积。所以不能长期维持一个姿势,如果工作需要久坐或站立,要学会调整自己的身体状态,比如长期工作的人,可以在工作一段时间后站起来运动,这样可以防止下肢静脉曲张。
怀孕的女性要小心
另外,怀孕的时候,下肢和外阴静脉曲张是很正常的,因为怀孕的时间越长,静脉曲张就会越严重,到了怀孕后期,血管张越的厉害,所以,经期的病人要比初生的多,也要多。原因在于,在怀孕期间,子宫和卵巢的血液流量会增大,从而影响下肢静脉的回流;子宫增大对盆腔静脉造成压力,使下肢静脉不能再流动。另外,长期坐着或站着,会加剧下肢静脉的血液循环,从而导致静脉曲张的恶化。
老年和先天性血管壁软弱患者
老年患者的血管壁逐渐变薄,而瓣膜的功能也随之下降;先天性血管壁较薄的病人,其血管弹性较差,容易发生松弛,当血管压力增加时,血管会变得更大,使血管变得更宽,使血管变得更宽,从而形成血管。
静脉曲张患者日常可以多吃这几种食物,缓解曲张同样也能一定程度上预防曲张的:
海带
海带也是我们经常提到的食物了,是典型的碘性食物,而且有益血管健康的,其中含有大量的不饱和脂肪酸,可以有效清除附着在血管壁上的胆固醇,清洁血管海带中钙的含量也非常的丰富,也能够降低人体对胆固醇的吸收。同时其中的食物纤维也可以促进肠道的蠕动,促进胆固醇的排出,有效降低静脉曲张的发生几率。
苦荞
苦荞是粗粮的一种,很多人喜欢用来泡茶喝,苦荞中的有效成分可以保护心血管的健康,有助于疏通血管,静脉曲张患者平时多喝一点苦荞泡的茶,康复作用是非常好的。
黑木耳
黑木耳可是有着血管“清道夫”的称谓的,清洁血管的能力是非常强大的,经常吃黑木耳可以有效降低血液中的胆固醇含量,对预防血栓以及三高控制都是非常有效的。
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