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在兴旺国度,5%的糖尿病患者有足部问题。足部问题是糖尿病患者住院最常见的缘由。据估量,在开展中国度,40%的糖尿病医疗资源被足部问题占领。截足的缘由大多从足部溃疡开端。
每六个糖尿病患者中就有一个人要忍耐“烂脚”带来的痛苦。世界上每年约有400万人患有足部溃疡,这是事实,而不是危言耸听。因而,关怀和维护糖尿病患者的脚火烧眉毛!
糖尿病足的高危人群是谁?
糖尿病患者有以下状况是糖尿病足的高危人群!
●分离糖尿病四周神经病变,特别是下肢麻木、觉得减退;
●兼并下肢大血管病变;
●过去有足够的溃疡史;
●爪状趾、锤状趾、夏柯氏关节、扁平足等脚趾或足骨关节畸形;
●分离脚底的老茧(老茧)或鸡眼;
●有长期吸烟史;
●肾衰竭或尿毒症;
●下肢皮肤枯燥开裂,小腿汗毛零落;
●有足部皮肤冰冷、冰冷,冬季更明显;
●有小腿或脚部水肿。
脚部压力异常容易惹起糖尿病
糖尿病患者足底压力增加的主要缘由:
糖尿病神经病变
当人体发作糖尿病时,代谢紊乱会招致神经纤维减少,从而招致足部小肌肉群萎缩。足部肌肉萎缩直接招致足部屈伸功用障碍,运动神经损伤也侵入自主神经,然后糖尿病患者觉得足部皮肤枯燥,足部肌肉萎缩,无汗,严重可惹起足跟干裂,招致足底压力显著增加。
02关节活动受限
关节活动有限也是糖尿病足底压力增加的重要缘由。在常规姿态行走过程中,脚关节的灵敏性能够保证正确的足着地行走,姿态稳定,行走时坚持稳定有力,能够缓冲振动。假如自主神经和运动神经发作病变,会直接影响行走过程中的稳定性,招致缓冲才能降低,足底压力增加。
03体重超重
人体的脚是支撑全身的选择点,特别是脚跟和第一、五跖趾关节,是身体站立和行走的最佳支点。假如体重过重,脚的压力简直会增加。
04脚底角化增加
假如脚底角化增加,重者会产生老化,老化会直接增加压力负荷,从而招致脚部压力增加。
减轻足底压力的有效办法
01足底按摩
每天早上起床和晚上睡觉前,用温水浸泡脚10分钟,用手搓脚10分钟,从脚趾到脚背、脚心、脚跟,然后朝相反的方向揉捏。这可有效改善足部血液循环,调理运动神经,防止肌肉萎缩,缓解足底压力,避免足部溃疡的发作。
02降低体重
尽量减轻人体超重,能有效缓解脚底压力,进而有效防止糖尿病足溃疡的发作。
03防止足底角化症
多吃维生素食物和药物,袜子必需穿得温馨、适宜,不要挤得太多,防止冻结、干裂,有效防止糖尿病足溃疡的发作。
糖尿病足底压力的变化是糖尿病足部溃疡(烂脚)的重要缘由之一。部分足底压力的增加是足底溃疡的初步预测要素。因而,客观评价患者足底压力程度十分重要。
糖尿病神经病变、关节活动有限、老化是糖尿病患者足底压力增加的重要常见缘由。积极有效地采取压力缓解措施,进步自我保健认识和才能,定期检查足底压力,有效预防糖尿病足溃疡的发作。
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